14 bộ phim khắc họa đúng về bệnh tâm lý

Khi rơi vào tình trạng trầm cảm, bạn sẽ cố gắng tìm cách giải quyết cảm xúc tiêu cực. Đôi khi người ta tìm đến những cách không lành mạnh như rượu, chất kích thích, nhưng cũng có những cách giúp cải thiện triệu chứng người bệnh. Từ lâu, phim ảnh đã trở thành niềm vui, niềm an ủi cho người mắc trầm cảm. Các nhà trị liệu còn gọi đây là "liệu pháp điện ảnh" (cinema therapy).

Lợi ích của xem phim đối với sức khỏe tinh thần

Người trầm cảm thường có những suy nghĩ xâm nhập (instrusive thoughts) và cảm xúc không thoải mái. Phim ảnh là cách phân tán lành mạnh, đưa ta đến một thế giới khác. Một bộ phim hay với nhân vật có tình cảnh tương tự người bệnh còn giúp họ cảm thấy không lẻ loi, đồng cảm và được đồng cảm, giải phóng cảm xúc theo cách tích cực.

Phim ảnh giúp người trầm cảm thấy mình bình thường và lấy lại tinh thần, không bị cô lập. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người trầm cảm thấy hạnh phúc hơn dù trước đó vừa xem một phim bi kịch. Phim hài cũng có ích, bởi nếu được cười thoải mái trong 15' sẽ giải phóng endorphins, giảm căng thẳng cũng như bất ổn trong tâm trạng, ngoài ra còn có dopamine giúp sảng khoái hơn.

Ngay cả những ai không bị trầm cảm cũng nên xem những phim mô tả chính xác bệnh trầm cảm, để hiểu cách hỗ trợ và chăm sóc người thân. Những bộ phim đó có thể thay đổi quan điểm số đông về bệnh tâm thần, truyền tải cái nhìn tích cực hơn cũng như tác dụng giáo dục.

Những phim miêu tả đúng về bệnh tâm lý

Những tựa phim khai thác tốt đề tài bệnh tâm lý sẽ giúp người xem nhận thức đúng, phá bỏ định kiến về trầm cảm và bệnh nhân tâm thần. Dưới đây là 14 phim đã làm tốt nhiệm vụ đó, mô tả chính xác căn bệnh, cách nó tác động đến họ cũng như cách người bệnh tương tác với thế giới xung quanh.

Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004)

Tác phẩm kinh điển với dàn sao bảo chứng chất lượng như Jim Carrey, Kate Winslet, Kirsten Dunst, Elijah Wood, Mark Ruffalo. Phim lần giở nỗi đau cũng như sự phức tạp của các mối quan hệ. Joey, người đàn ông luôn giấu kín tâm tình của mình lại hẹn hò với Clementine, cô gái phóng khoáng và “như cuốn sách mở”. Sau khi chia tay, hai người đều tìm đến dịch vụ xóa ký ức để quên nhau. Thế nhưng quá trình xóa dữ liệu gặp sự cố khi Joey quay lại giành giựt từng mảnh ký ức về người yêu.

Melancholia (2011)

Tăm tối, sâu lắng, cảm động. Bộ phim nói về Justine trong ngày cưới của mình, đáng lẽ đó là ngày vui nhưng cô phải vật lộn với căn bệnh trầm cảm của mình và chẳng thấy hạnh phúc gì cả. Justine đối mặt với mặc cảm tội lỗi vì anh rể đã chi rất nhiều tiền cho đám cưới của mình còn chị gái thì tin tưởng cô đang đi theo liệu trình điều trị. Trong khi đó, một hành tinh bí ẩn mang tên Melancholia đang trên đường lao thẳng xuống Trái Đất. Đây là bộ phim lộng lẫy về mặt hình ảnh, nhưng chất chứa nỗi tuyệt vọng người trầm cảm đang mang.

Little Miss Sunshine (2006)

Một cô bé sống trong gia đình bất thường nhưng tràn ngập yêu thương. Cả nhà cùng nhau làm chuyến phượt nhân dịp dắt cô bé đi thi sắc đẹp. Đây là phim hài đen, nhí nhố với những nhân vật “cá tính” hết sức, bao gồm mẹ, ông bố huấn luyện viên self-help có tuổi chưa có tên, ông nội dạy cô bé bài nhảy động trời, anh trai kỳ quái cùng người cậu trầm cảm do Steve Carell thủ vai, khắc họa chính xác một người với bệnh tâm lý. Phim tràn ngập hy vọng, tình gia đình và thông điệp trân trọng bản thân độc đáo của chính mình.

Girl, Interrupted (1999)

Dựa theo câu chuyện có thật kể lại trong cuốn hồi ký của Susanna Kaysen, phim lấy bối cảnh những năm cuối thập niên 60, nói về nhân vật nữ chính (do Winona Ryder thủ vai) đang ở trong bệnh viện tâm thần dành cho nữ. Susanna cố gắng chống chọi với chứng rối loạn của mình, đồng thời kết bạn và tìm hiểu những bạn chung viện, trong đó có Lisa (Angelina Jolie) - một phụ nữ khó đoán. Phim đề cập đến vô số căn bệnh tâm thần một cách sống động, chân thực, mở mang, đồng thời đề cao tầm quan trọng của tình bằng hữu trong việc chống chọi bệnh tâm lý.

The Perks of Being a Wallflower (2012)

Charlie là cậu thiếu niên hướng nội và khó hòa nhập, cho đến khi đánh bạn được với hai người bạn khóa trên, những tâm hồn tự do dẫn dắt cậu khám phá niềm vui khi có bạn đồng hành. Cậu còn được một người thầy truyền cảm hứng để trở thành nhà văn. Theo diễn biến phim, vết thương quá khứ của Charlie bắt đầu nứt toác và cậu phải đối mặt với những thứ mà mình từng kìm nén. Đây là một phim teen hội đủ yếu tố hài hước, cảm động, nắm bắt tinh tế nhịp sống lên xuống của tuổi thiếu niên.

Manchester by the Sea (2016)

Phim nói về Lee (Cassey Affleck), sau khi anh trai qua đời đã trở thành người giám hộ duy nhất cho đứa cháu Patrick mồ côi. Lee trở về quê nhà, nơi anh đối mặt với nỗi đau li hôn, những sự kiện dẫn đến tan vỡ, cũng như cùng cháu để tang cho người cha đã mất. Đây là bộ phim cảm động với bi kịch gia đình, nỗi đau quá khứ cùng những mất mát.

Inside Out (2015)

Cô bé Riley vui tươi, năng động chuyển đến môi trường mới cùng ba mẹ và phát hiện ra mọi thứ không như mình mong đợi. Mọi thứ trong phim diễn ra chủ yếu trong đầu Riley, nơi các cảm xúc như Vui Vẻ, Giận Dữ, Ghê Tởm, Sợ Hãi, Buồn Bã cố gắng giúp đỡ cô bé trải qua thay đổi lớn này, hướng tới chấp nhận. Dù là phim hoạt hình nhưng Inside Out có cách đề cập đến sự phức tạp của cảm xúc rất tuyệt vời và sâu sắc. Mọi cảm xúc đều quan trọng kể cả nỗi buồn. Bộ phim ấm áp này chắc chắn sẽ vực dậy tinh thần cho những ai đang cần.

It's Kind of a Funny Story (2010)

 Craig, cậu học sinh 16 tuổi, học giỏi, cuộc đời tưởng như không có gì để chê thật ra đang bị trầm cảm và có ý định tự sát. Cậu nhận ra vấn đề của mình là tính tự ti, tự tôn thấp, nên đã tự đến khoa tâm thần điều trị và kết bạn với những người lớn hơn như Bobby cùng Noelle, những người sau này cậu sẽ gắn bó. Bộ phim dành cho tuổi mới lớn có cách kể chuyện dứt khoát, cung cấp quan điểm mới, truyền niềm tin và hy vọng.

Her (2013)

Phim không hẳn đề cập đến trầm cảm, nhưng nó rõ ràng nhắc đến nỗi cô đơn trong xã hội hiện đại. Nhân vật chính Theodore (Joaquin Phoenix) là người sáng tạo nội dung cho công ty làm thiệp. Anh đang ở giai đoạn cuối của thủ tục ly hôn đầy đau đớn và cuộc sống Theo tràn ngập nỗi buồn và cô đơn, cho đến khi anh cài đặt phần mềm trợ lý ảo Samantha. Hai người rơi vào tình yêu vô vọng và trong hành trình đó, Theo lật giở lại nỗi đau quá khứ cùng khám phá ý nghĩa tình yêu đích thực.

It's a Wonderful Life (1946)

Bộ phim kinh điển Giáng Sinh này không chỉ thích hợp để xem vào ngày lễ. George Bailey là một doanh nhân thành đạt, người chồng tuyệt vời và công dân tích cực hoạt động trong cộng đồng. Thế nhưng mọi thứ đảo lộn khi người ta lại nghi ngờ lòng tốt của anh. George cho rằng cuộc đời này không cần mình nữa và đã định nhảy cầu. Một thiên thần xuất hiện và cho George thấy một thế giới khi anh không còn nữa. Anh nhận ra bản thân không hề thừa thãi và quyết định tiếp tục sống.

Numb (2007)

Hudson Milbank là một biên kịch thành đạt nhưng anh bị trầm cảm. Hudson cảm thấy bản thân dần tê liệt và đã tìm đến bác sĩ nhưng không thành công. Anh chợt gặp gỡ và yêu Sara, động lực giúp anh khỏe lại, nhưng vẫn còn nhiều lấn cấn. Phim khám phá cơn phẫn nộ hiện sinh mà nhiều người xem có thể đồng cảm, đồng thời là những vui buồn trong mối quan hệ với người bị trầm cảm. Theo đạo diễn Harris Goldberg, phim dựa theo cuộc chiến của ông với trầm cảm và rối loạn giải thể nhân cách (depersonalization disorder).

Hours (2002)

Phim nói về hai người phụ nữ trải qua giai đoạn trầm cảm ở hai thời đại khác nhau, cả hai đều đọc cuốn Bà Dalloway của Virginia Woolf. Những người phụ nữ này đều đi tìm ý nghĩa cuộc sống, gắn kết với nhau bằng những khát khao, nghi ngờ và nỗi sợ. Phim khai thác tinh tế bệnh tâm lý và cách nó ảnh hưởng đến phụ nữ ở những thời đại khác nhau. Cuối cùng, người xem sẽ rơi vào suy tư rằng ta nên sống vì người khác hay sống vì mình sẽ hạnh phúc hơn.

The Skeleton Twins (2014)

Cặp anh em song sinh không mấy gì thân nhau Milo và Maggie đang đối mặt với những thử thách trong cuộc sống, thứ dẫn dắt họ đoàn tụ với nhau. Maggie đón Milo về sống chung và cả hai cùng nhau tìm hiểu quá khứ và làm thế nào mà họ rơi vào tình cảnh hiện tại. Đối mặt với chứng trầm cảm cùng cơ chế đối phó thiếu lành mạnh, họ dần nhận ra tầm quan trọng của gia đình và chấp nhận nhau như chính con người của họ.

Nguồn: Regain