9 bí quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng

Mark Twain là nhà văn khôi hài bậc nhất Hoa Kì, ông nổi tiếng với những tác phẩm như: Những Cuộc Phiêu Lưu Của Tom Sawyer, Hoàng Tử Và Kẻ Nghèo, Đời Sống Trên Dòng Sông Mississippi...

Mark Twain đến nay vẫn được coi là ngôi sao sáng trên văn đàn Mỹ. Một số câu danh ngôn nổi tiếng của ông vừa hài hước vừa thâm sâu còn lưu lại tới tận bây giờ như:

"Khi bạn bè bắt đầu khen rằng trông bạn trẻ trung thế, đó là dấu hiệu chắc chắn bạn đã già."

"Chúng ta hãy sống sao cho khi chết, ngay cả người làm tang lễ cũng thấy tiếc thương."

"Không ngạc nhiên gì khi sự thật lại lạ lùng hơn sự hư cấu. Hư cấu có tính hợp lý."

Không những vậy, gia tài Mark Twain để lại còn có những lời khuyên thú vị để sống một cách tích cực, cùng tìm hiểu nhé.

1. Bằng lòng với bản thân

"Người ta không bao giờ sống thoải mái nếu không có sự chấp thuận của chính mình."

Nếu chán ghét bản thân, không thể tha thứ cho những hành động của mình thì bạn có khả năng làm việc cả ngày với cảm giác khó chịu. Ngược lại, khi bạn biết cách chấp nhận bản thân thì sâu bên trong tâm hồn đã đạt được sự tự do, bạn sẽ trở nên thư giãn và làm việc một cách năng suất.

Điều này có thể liên quan đến khả năng phát triển bản thân của bạn. Bạn đang dựng lên những rào cản ngăn con đường dẫn đến thành công và tin vào lời người ngoài rằng bạn không xứng đáng trở thành người mà mình mong muốn.

Vì vậy, hãy học cách chấp nhận bản thân và đừng cố tìm kiếm sự chấp nhận ấy từ người khác, cho dù đấy không phải là nhiệm vụ dễ dàng và tốn thời gian dài để thực hiện.

2. Giới hạn tồn tại duy nhất chính là tâm trí bạn

"Tuổi tác chính là vấn đề của mọi vấn đề khác. Nhưng nếu không quan tâm đến nó, nó không là gì cả."

Vì vậy, nhiều hạn chế chỉ là tự trong tâm trí chúng ta đề ra mà thôi. Ví dụ như bạn nghĩ người khác sẽ từ chối mình vì quá cao, quá già hay mập. Nhưng những vấn đề này chỉ trở nên nghiêm trọng khi bạn nghĩ vậy. Bạn lo lắng cực độ về những điều người khác nghĩ. Bạn luôn sẵn sàng giải thích bất cứ điều gì tiêu cực về mình bởi bạn đang sợ hãi phản ứng của người khác.

Mặt khác, nếu như bạn không quan tâm thì người khác cũng tỏ ra không quan tâm nhiều lắm. Và nếu không để tâm đến thì bạn sẽ không khiến phần tự ti đó của bản thân trở thành một rào cản trong cuộc sống.

3. Lạc quan lên và sống một cách vui vẻ

"Hài hước là phước lành lớn nhất của nhân loại."

Sự hài hước và tiếng cười chính là những công cụ tuyệt vời. Nó có thể giải quyết mọi tình huống nghiêm trọng, làm bừng sáng tâm trạng của những người mà nó ghé thăm.

Tâm trạng vui vẻ là điều kiện tốt để thực hiện công việc bởi cơ thể và tâm trí bạn không bị lấp đầy bởi trạng thái tiêu cực. Khi bạn thoải mái thì cũng là lúc những giải pháp cho mọi tình huống được đưa ra nhanh chóng hơn.

4. Hãy buông bỏ sự tức giận

"Sự tức giận là axit có thể gây hại cho vật chứa nó nhiều hơn là những gì mà nó được đổ lên."

Thời gian dành cho cơn giận rất vô nghĩa. Từ sự ích kỷ, nó thường gây tổn thương cho chính người nổi giận.

Vì vậy, khi nổi giận với ai đó, bạn sẽ nhận ra mình đang làm chính bản thân bị tổn thương. Người khác thậm chí có thể không nhận thức được rằng bạn đang giận anh ta hay cô ta. Vì vậy, hoặc là nói chuyện với người đó và giải quyết xung đột, hoặc là buông bỏ sự tức giận càng nhanh càng tốt. Đây là những lời khuyên khá hay để làm cho cuộc sống của bạn thêm vui vẻ.

5. Tự giải thoát mình khỏi những quyền lợi

"Đừng đi vòng quanh rồi nói rằng thế giới nợ bạn một cuộc sống. Thế giới chẳng nợ gì đâu. Nó đã ở đây từ trước rồi."

Khi bạn còn trẻ, bố mẹ cho bạn nhiều thứ. Khi bạn trưởng thành hơn, bạn chỉ còn một ít quyền lợi, bạn cảm thấy thế giới nên cung cấp thêm những gì mà bạn muốn. Niềm tin này có thể gây ra sự tức giận và thất vọng trong cuộc sống của bạn. Tuy nhiên bạn cũng có thể tự giải thoát mình khỏi chúng, không có những đặc quyền bó buộc sẽ cho phép bạn có một cuộc sống riêng và tự định hình hướng đi của mình.

Hãy nhớ bạn không phải là một đứa trẻ nữa, không thể chờ đợi cha mẹ hoặc thế giới đến phục vụ cho bạn điều bạn muốn.

6. Nếu đã lựa chọn một con đường khác biệt, hãy chuẩn bị tâm lý trước những phản ứng dữ dội

"Người có ý tưởng mới chính là một kẻ lập dị cho đến khi ý tưởng đó thành công."

Nếu bạn bắt đầu thay đổi hoặc làm điều gì đó khác so với bạn thường làm thì mọi người có thể phản ứng theo những cách khác nhau. Một số người thấy hạnh phúc cho bạn. Một số có thể thờ ơ. Một số phản đối quyết liệt hoặc phản ứng theo những cách tiêu cực.

Phần lớn phản ứng này không quá nhiều, khả năng họ sẽ không phản ứng tiêu cực như bạn tưởng tượng hoặc có thể họ sẽ tập trung hơn vào những vấn đề của chính họ.

Vì vậy, những gì người khác có thể phán xét để giữ bạn như cũ chỉ là tưởng tượng và rào cản bạn xây dựng trong tâm trí.

Sau tất cả, bạn cuối cùng cũng vượt qua thử thách mà những người xung quanh không hề tránh xa và ném đá tẩy chay bạn.

7. Giữ vững sự tập trung ở những điều bạn muốn làm

"Kéo suy nghĩ của bạn ra khỏi những gì gây xao nhãng: đôi tai, gót chân, hoặc bất kỳ thứ nào khác."

Những gì bạn tập trung vào sẽ quyết định cách nó diễn ra. Bạn có thể bắt đầu xây dựng thói quen để kiểm soát sự tập trung bằng cách ghi ra lần lượt những gì mình muốn làm.

8. Giúp đỡ người khác cũng là giúp đỡ chính mình

"Cách tốt nhất để cổ vũ bản thân là cố gắng cổ vũ người khác."

Một trong những cách tốt nhất để cảm thấy vui vẻ là làm cho người khác cảm thấy tương tự hoặc giúp họ theo cách nào đó.

Bạn giúp một ai đó và cả hai đều cảm thấy vui vẻ. Người mà bạn đã giúp sẵn sàng giúp lại bạn vì mọi người có xu hướng muốn đáp lại. Những cảm xúc tích cực ấy lan dần và tiếp tục phát triển.

9. Làm điều bạn muốn

"Hai mươi năm nữa, bạn sẽ thất vọng vì những điều mình không làm hơn là điều đã làm. Vì vậy, hãy tháo dây, cho thuyền ra khỏi bến cảng an toàn. Căng buồm đón gió và ra khơi. Khám phá, ước mơ, kiếm tìm."

Một trích dẫn thật tuyệt vời! Không cần nói gì thêm nữa. Hãy viết ra và giữ nó như một lời nhắc nhở hàng ngày - đính trên tủ lạnh hoặc cửa phòng tắm của bạn - về những gì bạn thực sự có thể làm với cuộc sống của mình.