Ăn Plant-Based giúp phòng tránh bệnh tật?

Bạn có nghĩ rằng chỉ bằng việc ăn uống có thể giúp chúng ta phòng tránh được bệnh tật, thậm chí là ngay cả bệnh ung thư hay không? Và phương pháp ăn đó có tên gọi là Plant-Based.

Plant-Based là một chế độ ăn uống thuần thực vật. Thực vật là một thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ. Mà chất xơ chính là thức ăn hoàn hảo để giúp cho hệ vi sinh vật của chúng ta tăng sinh và phát triển. Từ đó, giúp sản xuất ra nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể như axit béo chuỗi ngắn làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hoá, ngăn ngừa ung thư và bệnh tiểu đường, ngoài ra còn giúp giảm lượng axit béo tự do, chống lại tình trạng tăng cân. Song hành, việc tăng sinh các vi sinh vật có lợi còn giúp tạo ra một lực lượng bảo vệ cho hàng rào ruột và các niêm mạc khỏi các vi khuẩn, virus từ bên ngoài xâm nhập vào gây ra những tổn thương và kích ứng viêm.

Việc ăn uống theo phương pháp Plant-Based không chỉ giúp bạn có được một sức khỏe tốt, và làm tăng sinh lợi khuẩn bên trong cơ thể, mà còn giúp tránh được những ảnh hưởng gây tác động lên các cơ quan nội tạng, giảm đi các chứng viêm bên trong cơ thể, ngay cả viêm họng hay việc hình thành các polyp trong đại tràng. Chỉ đơn giản bằng việc tăng cường nạp chất xơ mỗi ngày và bổ sung thêm các vi sinh vật có lợi vào cơ thể là bạn đã có thể phòng tránh ngay từ đầu những nguy cơ hình thành các tế bào ung thư.

Theo dõi những câu chuyện về sự sống từ Ông Chú Plant-Based để có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe và phòng tránh bệnh tật một cách tự nhiên, hiệu quả.

#ongchuplantbased #OCPB #maybevn