Hệ vi sinh vật ảnh hưởng tâm trạng như thế nào?

Bỗng một ngày bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản và trong lòng nặng trĩu những nỗi buồn thì rất có thể bạn đang bị mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.

Hệ vi sinh vật đường ruột và trục não ruột đều có sự liên quan với nhau và có một sự ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của chúng ta. Một bí quyết để vượt qua nỗi buồn mà Ông Chú Plant-Based đã tiết lộ chính là hãy ăn trái cây. Việc bạn ăn một trái dứa sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn enzyme, vitamin C và các chất chống oxy hóa, ngoài ra dứa còn giúp kích thích hệ vi sinh vật đường ruột của chúng ta sản sinh ra hormone serotonin - Một chất dẫn truyền thần kinh - giúp cho chúng ta được vui vẻ và hạnh phúc hơn. 

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đã thử nghiệm trên một nhóm chuột bạch. Ban đầu, họ thả những con chuột vào trong lồng, không bơm hệ vi sinh vật đường ruột vào thì hành vi và thái độ của chúng rất hung dữ. Sau đó, khi được cho bơm những vi sinh vật đường ruột vào thì nhóm chuột trở nên hiền lành và vui vẻ hơn. Từ đó, khi đối chiếu với cơ thể con người. Chúng ta có thể thấy được khi cơ thể của chúng ta khỏe mạnh và không có bệnh tật thì tâm trạng của chúng ta cũng trở nên vui vẻ và đầy sức sống. Cộng thêm việc hệ vi sinh vật đường ruột của chúng ta khỏe mạnh sẽ giúp tiết ra nhiều hormone serotonin hơn. Điều này sẽ làm cho chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn và từ đó giúp cải thiện tâm trạng, cũng như các vấn đề về tâm lý. Do đó, khi chúng ta có những vấn đề về tâm trạng và cảm thấy buồn phiền trong lòng thì hãy thử bổ sung thêm chất xơ và probiotic, khi đó các bạn sẽ cảm nhận được điều kỳ diêu sẽ đến.

Theo dõi những câu chuyện về sự sống từ Ông Chú Plant-Based để có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe và phòng tránh bệnh tật một cách tự nhiên, hiệu quả.

#ongchuplantbased #ocpb #maybevn