Có nên uống nước chanh vào buổi sáng?

Chanh là một thực phẩm có tính axit cao. Vậy tại sao chúng ta lại đưa chanh vào cơ thể, đặc biệt là vào buổi sáng?

Nước chanh được xem là một thức uống quen thuộc với chúng ta, bởi vì trong trái chanh có chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa làm đẹp da và giúp làm sạch các cơ quan nội tạng trong cơ thể. 

Mặc dù trong trái chanh có chứa tính axit rất cao, nhưng khi chanh đi vào cơ thể  và xuống tá tràng thì tuyến tụy sẽ tiết ra một chất làm trung hòa độ pH trong chanh đó là bicacbonat (HCO3-) và chính nó là một chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Nếu các bạn muốn tăng cường hệ miễn dịch, làm sạch các cơ quan nội tạng trong cơ thể và ngăn ngừa việc đông máu thì chanh là một thực phẩm lý tưởng. Ngoài ra việc chúng ta sử dụng chanh cũng giúp kiểm tra được tình trạng sức khỏe của gan và bao tử.

Việc uống nước chanh vào mỗi buổi sáng là một thói quen tốt và có giá trị để giúp trẻ hóa và tăng cường sức khỏe cho chúng ta. Tuy nhiên đối với những người có bệnh lý liên quan đến bao tử, dạ dày thì cũng cần phải lưu ý khi dùng chanh và không nên sử dụng chanh như một thực phẩm để giúp giảm cân.

Theo dõi những câu chuyện về sự sống từ Ông Chú Plant-Based để có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe và phòng tránh bệnh tật một cách tự nhiên, hiệu quả.

#ongchuplantbased #ocpb #maybevn