Xu hướng chăm sóc sức khỏe mới nhất: chữa bệnh bằng âm thanh

Âm thanh đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để thay đổi tâm trạng và thể hiện cảm xúc. Nhưng liệu âm nhạc có thể là liều thuốc chữa lành? Và nó có thể được điều chỉnh cho phù hợp với từng cá nhân để điều trị các thách thức về sức khỏe tâm thần không?

Đối với huấn luyện viên sức khỏe và “nhà giả kim âm thanh” Malbert Lee có trụ sở tại Hồng Kông, câu trả lời cho những câu hỏi này chắc chắn là có.

Lee nói: “Tôi từng là một tiếp viên hàng không trong gần 14 năm và môi trường làm việc đó khá khó khăn đối với cơ thể con người. Tiếng ồn, độ ẩm (thiếu), áp suất cabin và chênh lệch múi giờ thực sự có thể làm gián đoạn nhịp điệu cơ thể”.

Anh quan tâm đến bát âm thanh và nhạc cồng chiêng để giúp thư giãn cũng như điều chỉnh nhịp sinh học. Lee đã có được chiếc bát của riêng mình và bắt đầu tự học cách chơi.

“Khi chơi bát, tôi có thể cảm nhận được những thay đổi tức thời trong cơ thể: năng lượng, thể chất và cảm xúc. Tâm trí tôi thoải mái, cơ thể tôi bắt đầu thư giãn”, anh nói.

Anh đã học hỏi từ các nhà giả kim âm thanh quốc tế khác và biến sở thích của mình thành một công ty chăm sóc sức khỏe. Lee hiện đang giảng dạy các lớp tập thể và cá nhân, đồng thời đã chơi ở Hồng Kông, London, New York và Việt Nam.

Chữa bệnh bằng âm thanh đã đạt được một lượng lớn người theo dõi như một xu hướng chăm sóc sức khỏe kể từ đầu thập kỷ này.

Hiện nay nó đang được khám phá như là một liệu pháp mới sau đại dịch để đối phó với các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Âm nhạc cũng đang được kết hợp với các chất gây ảo giác trong môi trường trị liệu. Nhiều nơi đã hợp pháp hóa việc sản xuất và sử dụng chất gây ảo giác cho nghiên cứu, trong đó có Canada, Australia và một số bang của Mỹ.

Krishna Oswalt, người được biết đến với nghệ danh East Forest, pha trộn âm nhạc và ảo giác để đối phó với chứng trầm cảm và lo lắng.

Sau nhiều năm tìm tòi, nghiên cứu, anh đã chia sẻ liệu pháp hoàn chỉnh với khán giả trên khắp thế giới.

Oswalt nói: “Tôi đã mất nhiều năm để tìm thấy tiếng nói của mình trong không gian âm nhạc, bởi vì ảo giác không được coi là liệu pháp trong một thời gian dài”.

Oswalt là một nghệ sĩ đa ngành biểu diễn tại các sự kiện âm nhạc trực tiếp nhằm khuyến khích các hành trình tâm linh. Là sự kết hợp giữa thiền, tắm âm thanh và hòa nhạc, khán giả có thể trải nghiệm các buổi biểu diễn của Oswalt khi tỉnh táo hoặc với các chất hướng thần .

Các buổi chia sẻ thường được tổ chức trong một môi trường yên tĩnh khi những người tham dự ngồi hoặc nằm thoải mái dưới ánh sáng mờ đồng thời ít bị phân tâm nhất.

“Mặc dù nó có tiềm năng và sức mạnh to lớn, nhưng không gian ảo giác là một khía cạnh hoàn toàn riêng biệt với những gì tôi làm. Tôi quan tâm nhiều hơn đến việc đưa thành phần âm nhạc vào không gian chăm sóc sức khỏe và khuyến khích các nghệ sĩ khác tham gia vào cùng một không gian đó” Oswalt nói.

Oswalt thêm rằng: “Giờ đây, chúng tôi sử dụng âm nhạc như một liệu pháp cá nhân, chúng tôi sắp xếp và chấm điểm cuộc sống bằng cách sử dụng các bài hát để tạo ra tâm trạng. Âm nhạc là nền tảng để trở thành con người và theo nhiều cách, chúng tôi đang quay trở lại con người của mình, đồng thời đưa âm nhạc lên vị trí hàng đầu, có ý thức hơn cho những gì nó có thể làm”.

Tiến sĩ Frank Russo, giáo sư tâm lý học và là nhà nghiên cứu khoa học thần kinh nhận thức thính giác tại Đại học Toronto Metropolitan ở Ontario, Canada, từ lâu đã tin rằng âm thanh và âm nhạc có thể hoạt động như một loại thuốc giúp giảm thiểu những cảm xúc tiêu cực.

Trong một nghiên cứu năm 2018 do ông thực hiện, 163 bệnh nhân mắc chứng lo âu được chẩn đoán lâm sàng cho thấy phản ứng tích cực với các phương pháp điều trị dựa trên âm thanh.

Russo nói: “Những gì chúng tôi đang thực sự cố gắng hiểu là cách chúng ta phản ứng với âm nhạc và âm thanh ở mức độ cảm xúc cũng như cách nó ảnh hưởng đến tâm trạng hoặc nhận thức. Một số công việc mà tôi đã làm trong nhiều năm là cố gắng mô tả cảm xúc trong một số thể loại âm nhạc”.

Russo chỉ ra sự khác biệt giữa nhạc vui vẻ và nhạc êm đềm. Ông nói, nhiều âm nhạc phương Tây được cho là “vui vẻ” nhưng không phải lúc nào cũng tạo ra cảm giác vui vẻ, và một cảm giác bình tĩnh có thể có lợi hơn nhiều.

Vào năm 2021, Neonmind Bioscatics, một công ty chuyên nghiên cứu về công dụng chữa bệnh của nấm ảo giác, đã thuê Russo để hỗ trợ phát triển "các giao thức hiệu quả" để điều trị ảo giác bao gồm âm nhạc, như một phần không thể thiếu của liệu pháp.

Russo nói: “Ngày càng có nhiều người làm việc trong lĩnh vực thương mại về ảo giác và nghiên cứu nhận thức rất rõ về bối cảnh – đây là quan điểm cho rằng các biến theo ngữ cảnh thực sự có thể ảnh hưởng đến phản ứng hoặc trải nghiệm mà ai đó nhận được từ ảo giác”.

Mục đích thực sự là hạn chế những trải nghiệm tiêu cực và tối đa hóa giá trị trị liệu của âm nhạc. Sự hợp tác đã kết thúc và kết quả của nghiên cứu vẫn đang được khám phá. Tuy nhiên, cuộc thử nghiệm đã ảnh hưởng đến việc Russo đảm nhận một vị trí tại một công ty tập trung vào âm nhạc khác, Lucid Therapeutics.

Công ty Canada này sử dụng trí tuệ nhân tạo cảm xúc – một lĩnh vực khoa học máy tính giúp AI hiểu được cảm xúc – để cải thiện sức khỏe và thể chất thông qua sức mạnh của âm nhạc. Sử dụng máy ảnh, tín hiệu vật lý, số liệu thống kê về sức khỏe và các dữ liệu khác, Lucid xác định tâm trạng của một người và cách thay đổi nó.

Russo nói: “Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng và lo lắng, ý tưởng là bạn nên bắt đầu với âm nhạc gần với trạng thái tâm trạng đó để phù hợp với tâm trạng hiện tại đồng thời đưa bạn đến tâm trạng mục tiêu của mình”.

Bằng cách sử dụng danh sách phát do AI quản lý và kích thích nhịp thính giác – sự kết hợp của các âm thanh, được phát ở một hoặc cả hai tai, được thiết kế để kích hoạt những thay đổi đối với hoạt động của não – được phân phối qua các thiết bị cá nhân, công nghệ của Lucid đã chỉ ra rằng có thể giảm bớt sự lo lắng thông qua việc nghe nhạc phù hợp .

“Đó là thứ đang xây dựng trình tự của các bản nhạc. Nó không phải là một danh sách phát cố định, nó sử dụng trí thông minh nhân tạo , nó học hỏi từ những gì hiệu quả với người dùng”, Russo nói.

Russo hy vọng sẽ tìm ra các liệu pháp dựa trên âm nhạc để điều trị mọi loại bệnh tật, từ chứng mất trí nhớ đến trầm cảm và thậm chí là say tàu xe. Mặc dù có rất ít nghiên cứu, nhưng ông vẫn có niềm tin về tầm quan trọng của âm nhạc.

“Chúng tôi biết rằng âm nhạc có thể ảnh hưởng đến tâm trạng – nó đã được sử dụng từ thời tiền sử, và chúng tôi thấy nó được sử dụng trong phim ảnh và quảng cáo cho các mục đích chiến lược”, Russo nói.

“Tại sao chúng ta không sử dụng nó cho mục đích tốt hơn? Hãy khai thác sức mạnh đó”.