Nấc là gì và làm thế nào để dừng lại?

Trong cuộc sống, chắc hẳn ai cũng đã từng bị nấc cụt. Nhiều người đã được chia sẻ những mẹo chữa nấc cụt khác nhau: một thìa đường, uống nước từ cốc đặt ở phía bên trái, hít thở sâu, nuốt 7 ngụm nước bọt... Sự thật là, bất kỳ phương pháp chữa trị nào trong số này đều có thể hiệu quả.

Mặc dù chúng ta biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bị nấc cụt, nhưng việc theo dõi nguyên nhân cụ thể và cách chữa trị, vẫn là một thách thức đối với các bác sĩ. Một số trường hợp kéo dài năm phút, trong khi lại có những trường hợp khác kéo dài năm tháng; một số đến do lo lắng, trong khi những người khác bị nấc cụt đến từ việc uống đồ uống có ga.

Dưới đây là mọi thứ bạn cần biết về nguyên nhân gây ra nấc cụt và cách loại bỏ.

Làm sao để hết nấc?

Nhiều phương pháp chữa trị có thể khiến bạn giật mình giống như chính tình trạng bệnh. Trên thực tế, chắc chắn bạn đã từng nghe đến việc yêu cầu ai đó đột ngột nhảy ra hù và xua đuổi cơn nấc cụt. Đây thực sự là một phản ánh khá chính xác của khoa học.

Theo Trường Y Harvard, ý tưởng là tạo ra một kích thích làm gián đoạn các tín hiệu gây ra phản xạ nấc cụt, khiến hệ thần kinh giật mình thoát ra khỏi hành vi một cách hiệu quả. Ngày càng có nhiều cách để làm điều này. Một nguyên nhân phổ biến liên quan đến việc uống nước từ phía mặt ly không đúng cách, gây kích thích các dây thần kinh không thường được kích thích bởi hành vi này.

Điều này đã được chứng minh rằng khi nồng độ carbon dioxide tăng lên trong máu, các cơn nấc cụt có xu hướng giảm dần. Đó là lý do tại sao thở vào túi giấy đôi khi có tác dụng.

Hít thở sâu cũng có thể hiệu quả - hít thở sâu một lần, giữ trong 10 giây và sau đó hít vào lại hai lần nữa mà không thở ra. Điều này làm tăng CO2 trong cơ thể và làm bất động cơ hoành. Đây được gọi là “cảm hứng siêu siêu phân cực”.

Theo AARP (trước đây gọi là Hiệp hội Người về hưu Mỹ), Healthline và Trường Y Harvard thì có một số cách để chữa nấc cụt, bao gồm:

• thở vào túi giấy (nhưng hãy dừng lại nếu cảm thấy lâng lâng)

• kéo đầu gối của bạn lên trước ngực và nghiêng người về phía trước

• nhấm nháp nước đá lạnh

• chườm lạnh lên mặt

• uống nhanh một cốc nước

• súc miệng bằng nước

• nuốt đường cát

• cắn một lát chanh hoặc nhấm nháp giấm

• kéo lưỡi của bạn

• uống từ ống hút

• giữ hơi thở trong 10 giây, sau đó hít vào lại hai lần

Nguyên nhân gây ra nấc cụt?

Không có nguyên nhân chính gây ra nấc cụt; nó thay đổi theo từng trường hợp. Theo Phòng khám Mayo Mỹ, bất cứ thứ gì từ một bữa ăn lớn đến đồ uống có cồn hoặc có ga và sự phấn khích đột ngột đều có thể khiến những cơn nấc cụt xuất hiện.

Bạn thậm chí có thể bị khi nuốt phải không khí khi nhai kẹo cao su, ngậm kẹo hoặc nhiệt độ thay đổi đột ngột.

Trong một số trường hợp, nấc cụt cũng có thể báo hiệu một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn - tổn thương thần kinh, rối loạn hệ thần kinh trung ương, rối loạn chuyển hóa hoặc sử dụng ma túy. Vào tháng 4 năm 2020, báo cáo trường hợp đầu tiên về chứng nấc cụt kéo dài ở một bệnh nhân dương tính với Covid-19 đã được ghi lại trong một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Cấp cứu Mỹ.

Nước lá chùm ngây có hết nấc không?

Đôi khi, nước được cung cấp như một giải pháp để chữa nấc cụt, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Được bán tại các hiệu thuốc và cả online, đó là sự kết hợp của các loại thảo mộc - bao gồm thì là, gừng, cúc la mã - và nước.

Thực phẩm bổ sung, không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ, vẫn chưa được chứng minh lâm sàng để giúp giảm nấc ở trẻ sơ sinh.

Trước khi cho bé sử dụng một thứ gì đó mới, hãy thảo luận với bác sĩ.

Đường có hết nấc không?

Cách chữa nấc cụt phổ biến tại nhà là nuốt đường cát. “Tại sao?”, bởi vì điều này liên quan đến cách đường ảnh hưởng đến dây thần kinh phế vị kết nối não và dạ dày.

Đường gây kích ứng ở phía sau cổ họng và làm gián đoạn cơ hoành.

Cách hết nấc bằng thuốc

Chỉ có một loại thuốc được FDA chấp thuận cho chứng nấc cụt và nó được sử dụng cho những trường hợp không được coi là “nhẹ” và kéo dài hơn 48 giờ. Chlorpromazine là một loại thuốc chống loạn thần cũng đã được sử dụng để điều trị tâm thần phân liệt và rối loạn lưỡng cực.

Nấc là gì?

Phòng khám Cleveland ở Ohio định nghĩa nấc cụt là sự co thắt lặp đi lặp lại của cơ hoành, là cơ ngay dưới khung xương sườn ngăn cách giữa ngực và dạ dày.

Bạn tạo ra âm thanh “cục” khi cơ hoành kéo xuống giữa các nhịp thở và bạn hút không khí vào. Thanh môn, là không gian giữa các dây thanh âm, sau đó sẽ đóng lại, ngăn không cho không khí lọt vào.

Bao lâu thì hết nấc?

Hầu hết các trường hợp chỉ kéo dài vài phút. Tuy nhiên, các cơn nấc cụt có thể kéo dài hàng tháng hoặc hàng năm, trong một số trường hợp hiếm hoi, gây kiệt sức và sụt cân.

Sự thật thú vị: kỷ lục thế giới về thời gian bị nấc cụt lâu nhất là 68 năm. Charles Osborne đến từ Iowa, Mỹ đã bị nấc từ năm 1922 đến năm 1990. Trung bình, Osborne trải qua 20 đến 40 lần co thắt cơ hoành không tự chủ mỗi phút. Tổng cộng, ông đã nấc khoảng 430 triệu lần trước khi qua đời vào năm 1991 ở tuổi 97.

Nấc có nguy hiểm đến tính mạng không?

Bản thân nấc cụt không gây nguy hiểm đến tính mạng và hầu hết các trường hợp nhẹ là hoàn toàn lành tính. Tuy nhiên, các cơn kéo dài có thể báo hiệu một số tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng, bao gồm đột quỵ và ung thư.

Tóm lại, nếu cơn nấc cụt kéo dài hơn một vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ.