14 bức ảnh cho thấy lượng muối đáng ngạc nhiên trong đồ gia vị yêu thích ở nước Mỹ

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) cho biết, người Mỹ tiêu thụ 70% lượng muối từ các loại thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn. FDA cũng khuyến nghị người lớn và trẻ em trên 4 tuổi không nên vượt quá 2.300 miligam sodium (natri) mỗi ngày.

Dưới đây là một số hình ảnh trực quan về lượng muối có trong những sản phẩm gia vị quen thuộc của người dân xứ cờ hoa.

Trong hơn 500ml chai tương cà chua Heinz thì chứa khoảng một muỗng cà phê muối.

Một muỗng canh sốt cà chua chứa 160 miligam natri, chiếm 7% giá trị được đề nghị hàng ngày.

Một chai mù tạt French's Classic Yellow có dung tích hơn 500ml chứa khoảng một phần tư muỗng cà phê muối.

Một muỗng cà phê mù tạt chứa 55 miligam natri, chiếm 2% giá trị khuyến nghị hàng ngày.

Một chai nước sốt thịt nướng của Jack Daniel chứa khoảng bảy phần tám muỗng cà phê muối.

Hai muỗng canh nước sốt thịt nướng chứa 280 miligam natri tương đương 12% giá trị khuyến nghị hàng ngày.

Có khoảng một nửa muỗng cà phê muối trong một lọ mayonnaise hơn 400ml của Hellmann.

Một muỗng canh mayonnaise chứa 90 miligam natri tương đương 4% giá trị khuyến nghị hàng ngày.

Một chai nước sốt Hidden Valley Ranch gần 500ml chứa chỉ dưới một muỗng cà phê muối, khoảng bảy phần tám.

Hai muỗng canh sản phẩm chứa 260 miligam muối, tương đương 11% giá trị khuyến nghị hàng ngày.

Một chai nước tương Kikkoman chứa gần hai muỗng muối.

Một muỗng canh nước tương có chứa 960 miligam muối, chiếm 38% giá trị khuyến nghị hàng ngày.

Có khoảng một nửa muỗng cà phê muối trong một chai nước sốt McIlhenny Company Tabasco 300ml

Một muỗng cà phê sốt Tabasco chứa 35 miligam natri chiếm 1% giá trị được đề nghị hàng ngày.

Một chai nước sốt Huy Fong Sriracha gần 850ml chứa khoảng hai và ba phần tám muỗng cà phê muối.

Một muỗng cà phê Sriracha chứa 75 miligam natri, tương đương 3% giá trị khuyến nghị hàng ngày.

Một chai gia vị của Mt.Olive chứa khoảng ba phần tư muỗng cà phê muối.

Một muỗng canh gia vị chứa 120 miligam muối, tương đương 5% giá trị khuyến nghị hàng ngày.

Một lọ nước sốt vịt nhãn Gold hơn 1000ml chứa hai muỗng cà phê muối.

Hai muỗng canh nước sốt vịt chứa 270 miligam natri, chiếm 12% giá trị khuyến nghị hàng ngày.

Một chai nước sốt khoảng 450ml Worrouershire nguyên bản của Lea & Perrins chứa khoảng một phần tám muỗng cà phê muối.

Một muỗng canh sốt Worrouershire chứa 167 miligam natri, 7% giá trị khuyến nghị hàng ngày.

Có khoảng năm phần tám muỗng cà phê muối trong một lọ salsa cỡ vừa của Tunitos chunky

Hai muỗng canh salsa chứa 250 miligam natri, 10% giá trị được đề nghị hàng ngày.

Một chai xi-rô cây phong lá đỏ (maple) của hãng Mrs. Butterworth chứa khoảng ba phần tám muỗng cà phê muối.

Hai muỗng xi-rô chứa 80 miligam muối, 3% giá trị khuyến nghị hàng ngày.

Một chai nước sốt taco của Ortega chứa khoảng một phần ba muỗng cà phê muối.

Một muỗng canh nước sốt taco chứa 115 miligam natri, 5% giá trị được đề nghị hàng ngày.