Bác sĩ hàng đầu của Mỹ cho biết cô đơn có nguy cơ chết người như hút thuốc

Tình trạng cô đơn lan rộng ở Mỹ gây ra những rủi ro về sức khỏe cũng như việc hút cả chục điếu thuốc mỗi ngày, gây thiệt hại cho ngành y tế hàng tỷ đô la hàng năm, bác sĩ phẫu thuật Mỹ cho biết hôm thứ ba, trong tuyên bố mới nhất về dịch bệnh y tế công cộng.

Văn phòng tiến sĩ Vivek Murthy cho biết trong một báo cáo dài 81 trang, khoảng một nửa số người Mỹ trưởng thành nói rằng họ đã trải qua sự cô đơn.

“Bây giờ chúng tôi biết rằng cô đơn là một cảm giác phổ biến mà nhiều người trải qua. Nó giống như đói hoặc khát. Đó là cảm giác mà cơ thể gửi cho chúng ta khi thiếu thứ gì đó mà chúng ta cần để tồn tại”, Murthy nói trong một cuộc phỏng vấn.

“Hàng triệu người ở Mỹ đang vật lộn trong bóng tối. Đó là lý do tại sao tôi đưa ra lời khuyên này để kéo lên bức màn về cuộc đấu tranh mà quá nhiều người đang phải trải qua”.

Tuyên bố của Tiến sĩ Murthy về tình trạng cô đơn lan rộng ở Mỹ

Tuyên bố nhằm nâng cao nhận thức về sự cô đơn nhưng sẽ không có tài trợ liên bang hoặc chương trình nào dành cho việc chống lại vấn đề này.

Nghiên cứu cho thấy rằng người Mỹ, những người đã ít gắn bó với các các tổ chức cộng đồng và thậm chí cả các thành viên gia đình mình trong những thập kỷ gần đây, đã dần dần biết đến cảm giác cô đơn ngày càng gia tăng. Số hộ gia đình độc thân cũng đã tăng gấp đôi trong vòng 60 năm qua.

Nhưng cuộc khủng hoảng trở nên tồi tệ hơn khi Covid-19 lan rộng, khiến các trường học và văn phòng làm việc phải đóng cửa, khiến hàng triệu người Mỹ phải cách ly tại nhà, xa người thân hoặc bạn bè.

Báo cáo của bác sĩ cho thấy mọi người đã loại bỏ nhiều nhóm bạn trong đại dịch và dành ít thời gian hơn cho bạn bè. Người Mỹ dành khoảng 20 phút mỗi ngày để gặp gỡ bạn bè vào năm 2020, giảm 60 phút mỗi ngày so với gần hai thập kỷ trước đó.

Dịch bệnh cô đơn đang đặc biệt tấn công những người trẻ tuổi, từ 15 đến 24 tuổi. Báo cáo cho biết nhóm tuổi này đã giảm 70% thời gian dành cho bạn bè trong cùng thời kỳ.

Sự cô đơn làm tăng gần 30% nguy cơ tử vong sớm, báo cáo tiết lộ rằng những người có mối quan hệ xã hội kém cũng có nguy cơ đột quỵ và bệnh tim cao hơn.

Theo nghiên cứu, sự cô lập cũng làm tăng khả năng bị trầm cảm, lo lắng và mất trí nhớ. Murthy không cung cấp bất kỳ dữ liệu nào minh họa có bao nhiêu người chết trực tiếp vì cô đơn hoặc bị cô lập.

Bác sĩ kêu gọi văn phòng làm việc, trường học, công ty công nghệ, tổ chức cộng đồng, phụ huynh và những người khác thực hiện những thay đổi nhằm thúc đẩy sự kết nối.

Ông khuyên mọi người nên tham gia các nhóm cộng đồng và đặt điện thoại xuống khi đang trò chuyện với bạn bè; nhà tuyển dụng suy nghĩ cẩn thận về chính sách làm việc từ xa; và các hệ thống y tế cần đào tạo cho các bác sĩ để nhận ra những rủi ro sức khỏe của sự cô đơn.

Công nghệ đã nhanh chóng làm trầm trọng thêm vấn đề cô đơn, với một nghiên cứu được trích dẫn trong báo cáo cho thấy những người sử dụng mạng xã hội từ hai giờ trở lên mỗi ngày có khả năng cảm thấy bị cô lập về mặt xã hội cao hơn gấp đôi so với những người sử dụng các ứng dụng như vậy dưới 30 phút mỗi ngày.

Murthy cho biết phương tiện truyền thông xã hội đang thúc đẩy sự gia tăng sự cô đơn nói riêng. Báo cáo của ông gợi ý rằng các công ty công nghệ cần triển khai các biện pháp bảo vệ trẻ em, đặc biệt là xung quanh hành vi sử dụng mạng xã hội.

Murthy nói: “Thực sự không có sự thay thế nào cho sự tương tác trực tiếp. Khi chúng ta chuyển sang sử dụng công nghệ ngày càng nhiều để giao tiếp, chúng ta đã đánh mất rất nhiều tương tác trực tiếp đó”.

“Làm thế nào để chúng ta thiết kế công nghệ giúp củng cố các mối quan hệ thay vì làm suy yếu chúng?”.