5 RANH GIỚI CẦN ĐƯỢC TÔN TRỌNG TRONG MỘT MỐI QUAN HỆ TÌNH CẢM

Mỗi người chúng ta đều tồn tại cho riêng mình một giới hạn nhất định ở mọi mặt, giới hạn ở đây vừa mang tính “chịu đựng” vừa mang tính “bảo vệ” bản thân mình vào những lúc cần thiết. Tùy vào khả năng chịu đựng của từng cá nhân, chúng ta luôn xây dựng cho mình những ranh giới để hạn chế việc bị tổn thương từ những người khác. Từ đó, hình thành lên những lằn ranh giữa những mối quan hệ, dù là mối quan hệ như thế nào chắc chắn cũng cần có một ranh giới, đặc biệt là mối quan hệ tình cảm.   

Xây dựng những ranh giới cho mình và đối phương cũng là một cách thể hiện sự tôn trọng, được xem như một cơ hội để hiểu rõ về nhau hơn và giới hạn của nhau ở mức độ nào. Và trái lại, nếu như không tự đặt ra những lằn ranh nhất định, tình yêu lành mạnh sẽ rất khó tồn tại vì cả hai cho phép đối phương bước vào “vùng cấm” trong giới hạn của mình, dần dà, tình yêu sẽ dần nhường chỗ cho những khúc mắc, ấm ức, thậm chí là cãi nhau.

VẬY 5 RANH GIỚI ĐÓ LÀ GÌ?

• Ranh giới cảm xúc

Trong một mối quan hệ tình cảm, ngoài những khoảnh khắc ngọt ngào thì đôi lúc ai cũng sẽ phải rơi vào những tình huống “khó chịu” do những lời nói vô ý của đối phương. Để bảo vệ bản thân mình khỏi những trạng thái tiêu cực vì những lời nói làm mình không thích, thì hãy tự mình đặt ra những vấn đề mà mình không thích nhắc tới và không thích đề cập đến trong mối quan hệ. Hơn hết, việc chủ động cho người khác biết lí do vì sao bạn khó chịu, tại sao bạn lại bị tác động bởi những vấn đề đó, cũng là một cách để lên tiếng - bảo vệ bản thân mình khỏi những lời nói vô tình đó. Và khi yêu, việc thẳng thắn chia sẻ quan điểm để tránh làm nhau tổn thương là việc cần thiết để mối quan hệ lành mạnh hơn.

•   Ranh giới vật chất

Một điều dễ gây tranh cãi khi đứng dưới góc nhìn trong một mối quan hệ tình cảm, ai cũng nghĩ khi yêu thì nên có tâm lý rộng lượng với nhau, rộng lượng về mặt tình cảm và vật chất, rộng lượng là đúng, nhưng đó không có nghĩa là không có giới hạn. Chúng ta phải hiểu 2 người yêu nhau không có nghĩa là hoà tan thành 1, chúng ta là hai cá thể riêng biệt, có những mối quan hệ riêng, gia đình riêng, sở thích đam mê riêng.

Việc chúng ta cần làm là phân biệt rõ giữa những thứ hai người dùng chung, luôn có “sẵn” để sử dụng mà không cần phải hỏi so với những thứ của riêng hai người. Khi cần phải sử dụng thì bạn nên thể hiện sự tôn trọng đối phương bằng cách hỏi để sử dụng, và đừng quên cảm ơn khi cần thiết.

Một vài mối quan hệ khi không xây dựng cho mình ranh giới vật chất rất dễ dàng dẫn tới những xích mích nhưng lại khó nói vì ngay từ ban đầu cả hai đã thể hiện sự rộng lượng quá mức mà quên đi những quyền lợi cá nhân của riêng mình. Dần dà, khi chúng ta cảm nhận được những điều ảnh hưởng tới cá nhân thì lại không thể chia sẻ cùng đối phương.

• Ranh giới thời gian

Một điểm đặc trưng rất hay của mối quan hệ trưởng thành là “tôn trọng thời gian riêng tư của nhau”.

Đầu tiên, để một mối quan hệ tình cảm không trở nên nhàm chán, việc luôn duy trì thú vui của bản thân và luôn dành thời gian cho đối phương là thứ nên được làm song song. Hãy đặt ra cho nhau những khoảng thời gian riêng để làm việc, chăm sóc bản thân, học hỏi thêm nhiều điều thú vị và sẵn sàng chia sẻ với nhau.

Thứ hai, ranh giới này cũng giúp bạn nhận ra được thật sự đối phương có nghiêm túc và trân trọng với mối quan hệ này hay không. Họ sẽ ưu tiên và sắp xếp thời gian rảnh để đáp ứng những yêu cầu cuộc hẹn của bạn hoặc luôn chủ động hẹn lại nếu như bận, chứ không dùng những lời hứa suông. Nếu mối quan hệ luôn được bằng những lời hứa hẹn mà không đưa ra một “cột mốt thời gian” để thực hiện, thì giới hạn chịu đựng của bạn sẽ dễ dàng bị phá vỡ. Hãy trân trọng một người luôn tạo thời gian rảnh để gặp bạn chứ không phải chỉ gặp bạn khi có thời gian rảnh.

• Ranh giới tâm lý và suy nghĩ

  Bất đồng trong suy nghĩ và tâm lý là việc không thể tránh khỏi trong thời gian yêu nhau, nhưng nếu như hằng ngày người yêu bạn luôn cằn nhằn và bắt bạn phải làm theo ý chỉ để hài lòng đối phương thì có nên để việc đó tiếp diễn hay không? Bất cứ cá nhân nào cũng có quyền tự do trong suy nghĩ, tự do thể hiện lý tưởng sống và giá trị sống của mình, không ai có khả năng và quyền hạn để ép bạn phải thay đổi theo ý họ mong muốn, bao gồm cả người yêu. Để hạn chế vướng phải những tình huống cãi vả không như mong đợi, bạn hãy thể hiện cho người ấy hiểu rằng bạn luôn hạnh phúc với những điều bạn đang làm và việc phản đối hay cằn nhằn quá mức của đối phương ảnh hưởng đến bạn và mối quan hệ. (xem thêm về vấn đề cằn nhằn người yêu: tại đây)

Ngoài ra, nhờ vào ranh giới này bạn sẽ học được cách có niềm tin ở chính bản thân và đưa ra những quyết định dựa trên bản thân mình. Dù có sai hay đúng, miễn là bạn hài lòng và tiếp tục hành trình của mình.  

• Ranh giới về sức chịu đựng của cơ thể và ngoại hình

  Chắc chắn mỗi cá nhân chúng ta đều xây dựng cho mình một tuýp người “hoàn hảo” để yêu, bao gồm từ ngoại hình tới cơ thể. Nhưng không đồng nghĩa với việc, bạn cho đối phương cơ hội để bình luận về con người của bạn. Khi đối phương cứ thường xuyên nói “Em gầy hơn một tí sẽ được hơn đấy” hay so sánh bạn với bất cứ ai “Em nhìn bạn X da trắng thế này sẽ mặc đồ đẹp hơn nhiều”,.. việc duy nhất bạn cần làm đó là “Em thấy việc so sánh và bình luận cơ thể không hay tí nào”.

Để tránh bị nhầm lẫn vấn đề này với việc “góp ý để cá nhân tốt lên” thì bạn nên đặt ra lằn ranh cho mình và đối phương, để không ai có quyền chê bai và bình phẩm về ngoại hình của bạn theo một cách không hài hước. Luôn giữ cho mình một phong thái tự tin và chỉ thay đổi khi mình thật sự mong muốn và hài lòng.   

Nếu tuân theo 5 ranh giới đã đặt ra, chắc chắn bạn và người ấy sẽ không có những trăn trở không thể nói cùng nhau, tôn trọng và bao dung nhau hơn. Xem thêm quan điểm của Host và Khách Mời tại tập mới của Trốn Tìm Podcast về việc tôn trọng, bao dung đối phương: tại đây

Kết luận lại, để giữ một tình yêu lành mạnh, 5 ranh giới trên đặt ra sẽ giúp bạn kiên định hơn với những nguyên tắc của chính bạn, giúp bạn và đối phương luôn có một tinh thần lành mạnh khi cả hai hiểu được giới hạn của nhau, và cho phép nhau tự do trong vùng an toàn bao bọc bởi những ranh giới đó.

Nguồn tham khảo: Biên tập dựa trên bài viết 5 ranh giới của bản thân từ Psychological facts - Tâm lý học và Xã hội học Việt Nam