Trong bối cảnh dịch Covid-19 vẫn đang diễn biến phức tạp, việc tiêm vacccine phòng Covid-19 là rất cần thiết để bảo vệ bản thân và những người xung quanh khỏi nguy cơ bị lây nhiễm.

Dù vậy, sau khi tiêm vaccine phòng COVID-19, tuỳ theo thể trạng mỗi người mà sẽ có thể gặp một số tác dụng phụ như đau/ sưng tấy ở chỗ tiêm, mệt mỏi, sốt, ớn lạnh, sốc phản vệ,… Đó cũng là lý do tại sao chúng ta đều được yêu cầu theo dõi tại nơi tiêm trong vòng 30 phút sau khi tiêm cũng như nhiều biện pháp được cho là làm giảm tác dụng phụ của vaccine được lan truyền rộng rãi.

Nhiều người tin rằng, uống nhiều nước trước tiêm có thể làm giảm bớt các nguy cơ cũng như tác dụng phụ của vaccine. Tuy nhiên, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cho rằng vẫn chưa có bất kỳ bằng chứng cụ thể nào cho thấy uống nhiều nước trước khi tiêm có tác dụng, nhưng chúng lại hữu ích sau tiêm, đặc biệt với những người bị sốt.

“Việc uống một cốc nước sẽ không làm thay đổi các tác dụng phụ hoặc hiệu quả của vaccine, tuy nhiên ta không nên đến buổi tiêm trong tình trạng mất nước, bởi điều đó làm tăng nguy cơ bị ngất xỉu cũng như đối mặt với tác dụng phụ của vaccine một cách nặng nề hơn. Cơ thể được cung cấp đủ nước là điều rất tốt, giúp thân nhiệt được điều hoà”.

Tiến sĩ Amesh A. Adalja, Trung tâm An ninh Y tế tại John Hopkins

Dù vậy, CVS và Walgreens – hai công ty chuyên về dược phẩm lớn của Hoa Kỳ đều khuyên mọi người nên nạp một bữa ăn bổ dưỡng và uống đủ nước ít nhất một giờ trước khi tiêm vaccine để phần nào làm giảm bớt đi các tác dụng phụ nếu có.

"Cơ thể không được trang bị đầy đủ dinh dưỡng, bị mất nước sẽ phần nào ngăn chặn hoạt động của hệ thống miễn dịch, gây ra sự mệt mỏi. Do đó, uống nước đầy đủ trước khi tiêm vaccine cũng không là một bước thực hiện đáng để cân nhắc."

William Schaffner, Giáo sư chuyên ngành truyền nhiễm tại trường Y Đại học Vanderbilt (Hoa Kỳ)

Một số điều nên thực hiện và cần tránh trước - sau tiêm vaccine COVID-19 được khuyến cáo bởi CDC TP. Hồ Chí Minh:

Nên làm:

Ngủ thật ngon vào đêm trước khi tiêm
Bổ sung đủ nước trước và sau tiêm
Ăn đầy đủ và đa dạng thực phẩm
Ăn các thức ăn mềm, dễ tiêu hóa
Nghỉ ngơi hoặc tập thể dục nhẹ nhàng

Nên tránh:

Không để bụng đói trước khi tiêm
Không uống rượu, bia trước và sau tiêm
Không uống nhiều thực phẩm chứa caffein trước khi tiêm
Không ăn nhiều chất béo bão hòa